--- title: 王子サーブの出し方と返し方｜しゃがみ込みサーブとの違い・手順表・失敗の直し方 description: 王子サーブは、高く上げたボールをしゃがみ込みながらラケットのバック面で切るサーブです。しゃがみ込みサーブとの違い、握りから戻りまでの手順表、回転の出し分け、ミスの症状別の直し方、浅い沈み込みから始める練習の段階、反則にならないための確認、受けたときの返し方をまとめました。 image: http://choretaku.com/hubfs/magazine/featured/takkyu-ouji-serve-kv-20261023-v3.webp --- [![チョレタクマガジン](http://choretaku.com/hubfs/raw_assets/public/chole-magazine-theme/images/logo.svg)](http://choretaku.com/magazine) 1. [トップ](http://choretaku.com/magazine) 2. [戦術](http://choretaku.com/magazine/tag/%E6%88%A6%E8%A1%93) 3. 王子サーブの出し方と返し方｜しゃがみ込みサーブとの違い・手順表・失敗の直し方 # 王子サーブの出し方と返し方｜しゃがみ込みサーブとの違い・手順表・失敗の直し方 2026年10月25日 [戦術](http://choretaku.com/magazine/tag/戦術) [サーブ](http://choretaku.com/magazine/tag/サーブ) [練習方法](http://choretaku.com/magazine/tag/練習方法) ![王子サーブの出し方と返し方](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/featured/takkyu-ouji-serve-kv-20261023-v3.webp?quality=85&width=1200&height=630&name=takkyu-ouji-serve-kv-20261023-v3.webp) 目次 SUMMARY この記事の要約 王子サーブは、高く上げたボールが落ちてくるところを、しゃがみ込みながら**ラケットのバック面で切るサーブ**です。しゃがみ込みサーブの一種で、普通のしゃがみ込みサーブがフォア面で打つのに対し、王子サーブはバック面を使います。 この記事でわかること - [しゃがみ込みながらバック面で切るサーブ](http://choretaku.com/magazine/takkyu-ouji-serve#point-1) - [握り・構え・トス・沈み込み・インパクト・戻りの順に覚える](http://choretaku.com/magazine/takkyu-ouji-serve#point-2) - [受けるときは打つ面と振り下ろす向きを見る](http://choretaku.com/magazine/takkyu-ouji-serve#point-3) 握りからトス、沈み込み、インパクト、立ち上がりまでの手順を表にし、回転の出し分けとミスの直し方を並べました。膝や腰の負担を抑えて始める練習の段階、反則を取られないための確認、相手に出されたときの返し方もまとめています。右利きのシェークハンドを基準に書いています。サーブ全体の種類は[卓球サーブの種類一覧](http://choretaku.com/magazine/takkyu-serve-types-guide)で確認できます。 ## 王子サーブとは｜しゃがみ込みサーブとの違い ### バック面で切るしゃがみ込みサーブ 王子サーブの基本の形は、資料によって細かな表現は違っても共通しています。[Rallysの解説](https://rallys.online/forplayers/howto/oujiserve/)では、ボールを2〜3mほど高く投げ上げます。そしてしゃがみながら台上の高さ10cm以内で、ラケットを顔の前で縦に振り、裏側（バック面）で打つと説明しています。 **落ちてくるボールの勢いと、しゃがみ込むときの脚の力を使うことで、強い回転を出せるのが特徴です。**その分、トス・沈み込み・当てる位置のどれかがずれると、回転がかからなかったり、台に入らなかったりします。 ### 普通のしゃがみ込みサーブとの違い 森薗政崇選手が出演する動画解説のページでは、違いを次のように書いています。 > 今まで紹介してきたしゃがみ込みサーブとの違いは、ラケットのバック面でボールを切るという点です。 出典：[シェークハンズ「王子サーブの出し方。しゃがみ込みサーブとどう違う? by森薗政崇」](https://www.shands.jp/archives/23571) | 比べる点 | しゃがみ込みサーブ | 王子サーブ | | --- | --- | --- | | 打つ面 | フォア面 | バック面 | | トス | 高めに上げる | 高めに上げる | | 体勢 | しゃがみながら打つ | しゃがみながら打つ | | ラケット | 面を立てる | 面を立てて顔の前で縦に振る | | 回転の向き | 振る向きで決まる | こする面が変わるため、回転の出方も変わる | ![赤い面のラケットに「フォア面で切る」、黒い面のラケットに「バック面で切る」と添えて、しゃがみ込みサーブと王子サーブを並べた図](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/takkyu-ouji-serve-scene-1.webp?width=1280&height=715&name=takkyu-ouji-serve-scene-1.webp) しゃがみ込みサーブと取り違えないように、どちらの面で切るのかを最初に決めてから練習しましょう。 **曲がる向きは決めつけない** 王子サーブが受ける側から見て左右どちらへ曲がるかは、振り方で変わることがあるため、「王子サーブは必ずこちらへ曲がる」とは覚えないでください。打つ面と振る向きを見て判断します。 しゃがみ込みサーブ全般は、[卓球サーブの種類一覧](http://choretaku.com/magazine/takkyu-serve-types-guide)の「しゃがみ込みサーブ」の項で紹介しています。ここから先は、バック面で打つ王子サーブならではの手順を中心に進めます。 ### 名前の由来と使った選手 王子サーブは、[Rallysの取材記事](https://rallys.online/person/ojittc/)によると、大阪市の阿倍野区・王子町の卓球場「王子卓球センター」で生まれました。考案したのは同センターの作馬六郎さんです。名前は、[Rallysの打ち方記事](https://rallys.online/forplayers/howto/oujiserve/)と[Rallysの用語辞典](https://rallys.online/dictionary/oujiserve/)のどちらも、この卓球センターの名称が由来だと説明しています。[Nittakuのアドバイザー紹介ページ](https://www.nittaku.com/advisory-staffs/advisors-coaches/post-24)でも、作馬さんを王子卓球センターの創設者、王子サーブの考案者として紹介しています。取材記事によると、作馬さんが指導した小学生チームが王子サーブを武器に団体戦の全国大会で初出場初優勝し、王子サーブの名が全国に知られるようになりました。 使い手として知られる選手は次のとおりです。 - 福原愛さん：かつて使っていたことで、王子サーブが広く知られました - 福岡春菜選手：作馬さんの指導を受けました。福岡春菜選手の王子サーブは「七色の王子サーブ」と呼ばれました - 松平健太選手：2017年7月掲載のRallysの打ち方記事で、使い手として紹介されています - 松平志穂選手：2018年12月掲載のRallysの用語辞典で、王子サーブの名手として紹介されています ## 王子サーブの出し方｜6段階の手順表 **王子サーブは、トスから立ち上がりまでを6つの段階に分けて、1段階ずつ確認すると覚えやすくなります。**各段階で何を確認すればよいかを表にしました。 | 段階 | やること | 確認すること | | --- | --- | --- | | 1. 握り | バック面で縦に振れる握りにする | 顔の前でラケットを立てたとき、面がぐらつかない | | 2. 構え | 台のエンドラインより後ろで、ボールを手のひらに載せて静止する | ボールが台面より上にある | | 3. トス | ほぼ真上へ高く投げ上げる | 斜めに流れず、同じ場所へ落ちてくる | | 4. 沈み込み | 落ちてくるボールに合わせて膝を曲げてしゃがむ | 打つ瞬間まで目線がボールから外れない | | 5. インパクト | 顔の前でラケットを縦に振り、バック面で切る | ラケットの先端寄りで、ボールの左側を薄くこすれている | | 6. 戻り | 打ったらすぐに立ち上がり、次の球に構える | 相手が返球するまでに構えが間に合う | ### 握り ふだんのシェークハンドの握りのままでは、バック面を相手に向けて縦に振りにくいことがあります。そのため、人差し指を親指側へ回し、人差し指と中指でラケットを挟むように持ち替える方法を紹介している解説もあります。 握りを変えるかどうかは、顔の前でラケットを立てて振ったときに面が安定するかで決めてください。持ち替えた場合は、打った後すぐに元の握りへ戻せるかも合わせて練習しておくと、3球目に備えやすくなります。 ### 構えと立ち位置 構えでは、ボールを開いた手のひらに載せて静止させます。ボールの位置は、台面より上で、エンドラインの後ろです。しゃがむ前の構えの時点で、手が台より下がっていないかを点検してください。 ### トス 王子サーブのトスは高めです。Rallysの解説では2〜3mほどのハイトスとされていますが、最初からその高さを狙う必要はありません。高さよりも、ほぼ真上に上がり、毎回同じ場所へ落ちてくることを優先してください。 ルール上のトスは、回転をかけずにほぼ垂直に、手のひらから16cm以上上げることが条件です。高く上げること自体は反則ではありません。トスの高さと見え方の決まりは、[サーブのトスのルール](http://choretaku.com/magazine/takkyu-serve-toss-rule)にまとめています。 ### 沈み込みとインパクト ボールが落ちてくるのに合わせて膝を曲げ、しゃがみながら打ちます。Rallysの解説では、膝に力を入れて強くしゃがみ込み、落ちてくるボールが台に対して低く入るようタイミングを合わせて、**ラケットの先端部分に当てる**よう説明しています。 Rallysの用語辞典では、高い打点で打つとオーバーミスになるので、できるだけ深くしゃがみ込み、低い打球点で打つとしています。打つ面はバック面で、ボールの左側をこすります。 ![真上に上げたボールが落ちてきたところを台面より上で打ち、台面より下で打つと反則になることを台の横から示した図](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/takkyu-ouji-serve-scene-2.webp?width=1280&height=715&name=takkyu-ouji-serve-scene-2.webp) オーバーミスと反則の両方を避けるために、深くしゃがんでも台面より上で打てているかを確認しましょう。 ### 戻り 王子サーブは動作が大きいので、打った後の立ち上がりが遅れやすいサーブです。打ち終わったらすぐに立ち上がり、相手の返球に備えてください。慣れてきたら、スイングを少しずつ小さくし、しゃがんだ後に早く戻ることを意識すると、3球目の準備が間に合いやすくなります。 ## 回転の出し分け｜面の角度と振る向き **同じしゃがみ込みの動作から回転を変えられることが、王子サーブの持ち味です。**回転を決めるのは、主に面の角度と、インパクトでラケットを振る向きです。 | 出したい回転 | 面の角度・振る向き | 出典での説明 | | --- | --- | --- | | 横回転 | インパクトでラケットを左右に振る | Rallysの打ち方記事 | | 下回転 | 下に振り下ろす／面をやや斜めにする | Rallysの打ち方記事・用語辞典 | | 横下回転 | 斜め下に振り下ろす | Rallysの打ち方記事 | | 上回転 | ラケットを立てる | Rallysの用語辞典 | ![黒いラバー面に左右・真下・斜め下の矢印を描き、横回転・下回転・横下回転を出すときの振る向きを示した図](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/takkyu-ouji-serve-scene-3.webp?width=1280&height=715&name=takkyu-ouji-serve-scene-3.webp) 構えとトスはそのままにして、インパクトで振る向きだけを変えて回転を出し分けてみましょう。 Rallysの打ち方記事は、体のバネで回転の強さを加え、手首のスナップで回転の向きを決めると説明しています。面の角度で書く用語辞典と、振る向きで書く打ち方記事とで、表現が違う点に注意してください。 **同じ構えから出し分ける** - まず1種類の回転で、毎回同じ構えから出せるようにする - 次に、構えとトスを変えずに、インパクトの振る向きだけを変える - 出した回転は、相手コートでの弾み方や返球の高さで確認する ## うまくいかないときの症状別の直し方 動画を見てまねしても再現できないときは、どの段階でずれているかを症状から探すと直しやすくなります。**直す場所が決まったら、手順表のその段階に戻って練習し直してください。** | 症状 | 考えられる原因 | 直す場所 | 戻る段階 | | --- | --- | --- | --- | | 回転がかからない | しゃがむ力を使えていない／当てる位置がずれている | 膝を使って沈み、ラケットの先端部分に当てる | 4・5 | | オーバーミスする | 高い打点で打っている | 深くしゃがみ、ボールが落ちてくるのを待つ | 4 | | ネットにかかる | 打点が低すぎる、または振り下ろしが下向きすぎる可能性がある | 打点と振る向きのどちらか一方ずつ変えて試す | 4・5 | | 短く出せない | 王子サーブは短く出すのが難しい | 長めのサーブとして使う | 試合での使い方 | | 立ち上がりが遅い | 動作が大きい | スイングを小さくし、打ったらすぐ戻る | 6 | | 反則を取られた（トス） | トスが斜め、または低い／空いている手が前に残った | ほぼ真上に上げ、トス後すぐ手をどける | 3 | | 反則を取られた（打点） | 台面より下で打った | 台面より上にあるうちに打つ | 4・5 | | 反則を取られた（構え） | 構えでボールが台面より下やエンドラインの前にある | 構えの位置を見直す | 2 | **低く打つことと台面より下で打つことは別です** オーバーミスを減らそうとして打点を下げすぎると、ボールが台面より下に入ったところで打つことになり、反則になります。低い打球点を狙うときも、台面より上で打ってください。 ## 練習の段階｜浅い沈み込みから始める 王子サーブは深くしゃがみ込むサーブなので、いきなり完成形を繰り返すと、膝や腰に負担がかかります。**まずは浅く沈んで、バック面で切る感覚だけを覚える段階から始めます。**この段階では「しゃがまない」に近い姿勢で構いません。 | 段階 | 練習内容 | 次へ進む目安 | | --- | --- | --- | | 1. トスだけ | 天井に目印をつけ、手のひらから真っすぐ上へ投げる | 目印へ続けて投げられる | | 2. 浅い沈み込み | 膝を軽く曲げる程度で、バック面でボールの左側をこする | 回転のかかったボールが相手コートに入る | | 3. 深い沈み込み | 深くしゃがみ、低い打球点で切る | 2段階目より回転が強くなる | | 4. 長さとコース | 長めのサーブで、狙ったコースへ出す | 打った後に構えが間に合う | 1段階目の天井の目印と、慣れたら動作を小さくして早く戻る練習は、Rallysの打ち方記事で紹介されています。最初は回転をかけることだけに集中し、時間をかけて1本ずつ出してください。 **膝や腰に痛みが出たら中止する** 深いしゃがみ込みを何度も繰り返すと、膝や腰に負担がかかります。練習の前に脚を温め、本数を決めて行い、痛みや違和感が出たらその日は中止してください。膝や腰に不安がある人は、無理に深くしゃがまず、2段階目の練習にとどめてください。 サーブの基本となるトスや打ち方に自信がない場合は、[初心者向けのサーブの基本](http://choretaku.com/magazine/serve-basics)を先に確認しておくと、王子サーブの練習もスムーズです。 ## 反則にならないための確認 王子サーブは、しゃがむ動作が入るためルールを心配されやすいサーブですが、**禁止された技ではありません。**ほかのサーブと同じ条件を守れば出せます。[ITTFの2026年版規則](https://documents.ittf.sport/sites/default/files/public/2026-02/2026_Statutes_v1_consolidated_clean.pdf)のうち、王子サーブで特に気をつけたい条件を表にしました。 | 条番号 | 条件 | 王子サーブで気をつけること | | --- | --- | --- | | 2.6.2 | 回転をかけず、ほぼ垂直に16cm以上投げ上げる | 高いトスでも真上へ上げる | | 2.6.3 | 落下中に打つ | 上がっている途中で打たない | | 2.6.4 | 開始から打球まで、ボールは台面より上・エンドラインより後ろにあり、隠さない | しゃがんでも、打つ瞬間まで台面より上で打つ。体や腕で隠さない | | 2.6.5 | トスの後、空いている手と腕をボールとネットの間からどける | トスした手を前に残したまましゃがまない | 番号は国際規則の条番号です。しゃがんだ姿勢でも、ボールは打つまで台面より上にあり、相手から見えている必要があります。正しいサーブか審判が判断に迷ったときは、1試合の最初の1回に限り、注意してやり直しにできます。明らかな反則は1回目でも反則になります。 サーブのルール全体は[卓球のサーブのルール](http://choretaku.com/magazine/takkyu-serve-rule)にまとめています。 ## 王子サーブの返し方｜受ける側が見る3つの手がかり 王子サーブは試合で見る機会が少ないので、出されると回転が分からずに慌てやすいサーブです。**返す前に、打つ面・振る向き・長さの3つを見ると決めておく**と、判断の材料が増えます。 ![受ける側が見る手がかりとして、打つ面・振る向き・長さの3つを並べた図](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/takkyu-ouji-serve-scene-4.webp?width=1280&height=715&name=takkyu-ouji-serve-scene-4.webp) 王子サーブを出されたら、打つ面・振る向き・長さの順に見て、返し方を決めましょう。 ### 打つ面を見る まず、相手がフォア面とバック面のどちらで打ったかを見ます。バック面で切っていれば王子サーブです。普通のしゃがみ込みサーブとはこする面が逆になるため、回転の出方も変わります。しゃがみ込みサーブと同じつもりで構えないようにします。 ### 振り下ろす向きと長さを見る 次に、インパクトでラケットをどの向きに振ったかを見ます。左右に振っていれば横回転、下や斜め下へ振り下ろしていれば下回転や横下回転の可能性が高くなります。 2018年12月掲載のRallysの用語辞典が紹介する松平志穂選手の場面では、下回転を強くかけたやや長めのサーブを相手のバック側へ出し、レシーブを限定させています。長めのサーブも来ると考えて構えておくと、慌てずに対応しやすくなります。 ### 迷ったときの返し方 回転を読み切れないときは、無理に強打せず、まず相手コートへ返すことを優先します。 - 下回転系に見えたら、ツッツキで低く返す - 横回転が強いと感じたら、曲がる向きを見てラケットの面の向きを調整する - 台の上で打てる長さなら、チキータやフリックで自分の回転をかけて返す方法もある 横回転のサーブを返す考え方は、[横回転サーブの返し方](http://choretaku.com/magazine/tabletennis-how-to-return-sidespin-serve-brain-training)で詳しく扱っています。 ## 試合での使いどころ｜あまり見なくなった理由と「ここぞ」の1本 王子サーブは、考案された後に日本の選手を中心に広まりました。ただし2017年7月掲載のRallysの打ち方記事では、その時点のここ数年で使う選手が減っていると書いています。理由として挙げているのは次の2点です。 - 海外の選手に研究されたこと - 動作が大きく、打った後に相手の返球への準備が遅れやすいこと また、相手にミスなく返されると、王子サーブの強い回転が残ったまま返ってくることにも触れています。 **こうした弱点があるため、王子サーブは毎回出すサーブではなく、「ここぞ」という場面で使う1本として持っておくのが現実的です。**Rallysの打ち方記事も、短く出すのが難しく、短くすると速さが落ちるため、ここぞという場面のロングサーブで使うことを勧めています。 **使う場面を決めておく** - 相手が初めて見るサーブで、流れを変えたいとき - 長めのサーブで、相手のレシーブの選択肢を限定したいとき - ふだんのサーブとしゃがみ込みサーブに、もう1種類加えたいとき 同じしゃがみ込みの動作から、フォア面のしゃがみ込みサーブとバック面の王子サーブを出し分けると、相手は回転を読みにくくなる可能性があります。森薗政崇選手が出演するシェークハンズの解説でも、しゃがみ込みサーブとの併用を勧めています。ほかのサーブとの組み合わせを考えるときは、[巻き込みサーブの打ち方](http://choretaku.com/magazine/takkyu-makikomi-serve-how-to)も参考にしてください。 ## よくある質問 ### 王子サーブは反則ですか？ 反則ではありません。王子サーブを禁止する規則はなく、トスをほぼ垂直に16cm以上上げる、打つまでボールを台面より上に置き隠さない、といったほかのサーブと同じ条件を守れば出せます。しゃがんだ姿勢のまま台面より下で打ったり、体や腕でボールを隠したりすると反則になります。 ### 王子サーブとしゃがみ込みサーブの違いは何ですか？ 王子サーブはしゃがみ込みサーブの一種で、違いはラケットのどちらの面で切るかです。しゃがみ込みサーブはフォア面、王子サーブはバック面でボールを切ります。こする面が逆になるため、回転の出方も変わります。 ### 王子サーブはなぜ最近あまり見ないのですか？ 2017年7月掲載のRallysの打ち方記事では、海外の選手に研究されたことと、動作が大きく打った後の準備が遅れやすいことが理由として挙げられています。短く出すのが難しいことも弱点です。そのため、毎回使うより、ここぞという場面のロングサーブとして使う考え方が紹介されています。 ### 左利きやペンホルダーでも王子サーブを出せますか？ この記事は右利きのシェークハンドを基準にしています。左利きの場合は、こする側や回転の向きが左右反対になります。ペンホルダーの場合は、ラケットを顔の前に立て、バック面を縦に振れるかを基準に、握り方を試しながら調整してください。 [無料体験お申し込みはこちらから](https://choretaku.com/free-trial?from=magazine_module&article=takkyu-ouji-serve) ＼今だけ体験レッスン無料！／ [戦術](http://choretaku.com/magazine/tag/戦術) [サーブ](http://choretaku.com/magazine/tag/サーブ) [練習方法](http://choretaku.com/magazine/tag/練習方法) ![y0n0zawa](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/y0n0zawa.jpeg?quality=85&width=80&height=80&name=y0n0zawa.jpeg) ### ライター #### y0n0zawa 気づけばデスクワーク歴20年。パソコンの前に座りすぎて、腰は悲鳴をあげ、ついにはヘルニア持ちに。そんなある日、鏡に映った自分の体型に衝撃を受け、「これはまずい」と一念発起。ダイエットと運動不足解消のために20年ぶりに卓球ラケットを握ったら、昔の血が騒ぎ出した。 最初はフォアすら入らず途方に暮れたが、徐々に感覚を取り戻し、今では“ヘルニア持ち卓球戦士”として奮闘中。腰をかばいつつもスマッシュは全力、練習後は湿布と仲良し。学生時代とは違う、大人ならではの視点で卓球を楽しみ直しながら、同じように再チャレンジする人に役立つ情報を発信している。 目次 [![キャンペーンバナー](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/chole-magazine-theme/images/campaign-banners/8642589.jpg?width=450&height=253&name=8642589.jpg)](https://choretaku.com/) ### Ranking 人気記事ランキング [![張本智和・早田ひなのラケットとラバーは？選手の使用用具を公式情報で確認](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/featured/takkyu-senshu-yougu-kv-pop-02-names-20261020-v3.webp?width=300)](http://choretaku.com/magazine/takkyu-senshu-yougu) 1 #### [張本智和・早田ひなのラケットとラバーは？選手の使用用具を公式情報で確認](http://choretaku.com/magazine/takkyu-senshu-yougu) [![卓球ラバーおすすめ14選【2026年9月】中級者・初心者とフォア／バック別の候補](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/featured/takkyu-rubber-osusume-v2.webp?width=300)](http://choretaku.com/magazine/takkyu-rubber-osusume) 2 #### [卓球ラバーおすすめ14選【2026年9月】中級者・初心者とフォア／バック別の候補](http://choretaku.com/magazine/takkyu-rubber-osusume) [![卓球ドライブの打ち方とコツ｜フォアが入らない原因を症状別に確認](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/previews-20260912/table-tennis-forehand-drive-tips-for-beginners-contact-point-v1/kv.webp?width=300)](http://choretaku.com/magazine/table-tennis-forehand-drive-tips-for-beginners-contact-point) 3 #### [卓球ドライブの打ち方とコツ｜フォアが入らない原因を症状別に確認](http://choretaku.com/magazine/table-tennis-forehand-drive-tips-for-beginners-contact-point) [![卓球アジア選手権2026（タシケント）の日程・日本代表10人・見どころ｜世界卓球2027予選、結果も更新](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/featured/takkyu-asia-senshuken-2026-kv.webp?width=300)](http://choretaku.com/magazine/takkyu-asia-senshuken-2026) 4 #### [卓球アジア選手権2026（タシケント）の日程・日本代表10人・見どころ｜世界卓球2027予選、結果も更新](http://choretaku.com/magazine/takkyu-asia-senshuken-2026) [![卓球サーブの打ち方とコツ｜初心者の基本ルール・回転・練習順](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/%E5%8D%93%E7%90%83%E3%81%A7%E5%BE%97%E7%82%B9%E5%8A%9B%E3%82%92%E4%B8%8A%E3%81%92%E3%82%8B%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%96%E8%A1%93%7C%E5%9F%BA%E6%9C%AC%E3%83%BB%E5%9B%9E%E8%BB%A2%E3%83%BB%E3%83%90%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B5%E3%83%BC%E3%83%96%E3%81%AE%E6%A5%B5%E6%84%8F-1.webp?width=300)](http://choretaku.com/magazine/serve-basics) 5 #### [卓球サーブの打ち方とコツ｜初心者の基本ルール・回転・練習順](http://choretaku.com/magazine/serve-basics) ### Series 連載 - [卓球の常識を疑え](http://choretaku.com/magazine/series/joshiki-wo-utagae) - [卓球の審判・コーチ資格ガイド](http://choretaku.com/magazine/series/takkyu-qualifications) - [知られざる海外卓球メーカー図鑑](http://choretaku.com/magazine/series/overseas-table-tennis-makers) ### Categories カテゴリ - [ニュース・大会情報](http://choretaku.com/magazine/category/news) - [技術・戦術](http://choretaku.com/magazine/category/technique) - 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![チョレタクマガジン](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/chole-magazine-theme/images/logo-white.png?width=240&height=56&name=logo-white.png) いつでもカンタン！パーソナル卓球ジム [mailto:choretaku@fixit.co.jp](mailto:choretaku@fixit.co.jp) [![App Store](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/chole-magazine-theme/images/bn-app-store.png?width=120&height=40&name=bn-app-store.png)](https://itunes.apple.com/jp/app/id6749300043?mt=8) [![Google Play](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/raw_assets/public/chole-magazine-theme/images/bn-google-play.png?width=135&height=40&name=bn-google-play.png)](https://play.google.com/store/apps/details?id=com.choretaku.app) © 2026 Choretaku. ```json { "@context" : "https://schema.org", "@type" : "WebSite", "alternateName" : "チョレマガ", "description" : "チョレっと卓球ジムが運営する卓球専門マガジン。最新の卓球情報、技術向上のヒント、試合情報などをお届けします。", "inLanguage" : "ja", "name" : "チョレタクマガジン", "potentialAction" : { "@type" : "SearchAction", "query-input" : "required name=search_term_string", "target" : { 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"気づけばデスクワーク歴20年。パソコンの前に座りすぎて、腰は悲鳴をあげ、ついにはヘルニア持ちに。そんなある日、鏡に映った自分の体型に衝撃を受け、「これはまずい」と一念発起。ダイエットと運動不足解消のために20年ぶりに卓球ラケットを握ったら、昔の血が騒ぎ出した。 最初はフォアすら入らず途方に暮れたが、徐々に感覚を取り戻し、今では“ヘルニア持ち卓球戦士”として奮闘中。腰をかばいつつもスマッシュは全力、練習後は湿布と仲良し。学生時代とは違う、大人ならではの視点で卓球を楽しみ直しながら、同じように再チャレンジする人に役立つ情報を発信している。", "image" : "https://47346949.fs1.hubspotusercontent-na2.net/hubfs/47346949/y0n0zawa.jpeg", "knowsAbout" : "卓球", "name" : "y0n0zawa", "sameAs" : [ "https://x.com/y0n0zawa", "https://www.facebook.com/y0n0zawa" ], "url" : "http://choretaku.com/magazine/author/y0n0zawa" }, "dateModified" : "2026-10-25T09:00:01+09:00", "datePublished" : "2026-10-25T09:00:00+09:00", "description" : "SUMMARY この記事の要約 王子サーブは、高く上げたボールが落ちてくるところを、しゃがみ込みながらラケットのバック面で切るサーブです。しゃがみ込みサーブの一種で、普通のしゃがみ込みサーブがフォア面で打つのに対し、王子サーブはバック面を使います。 この記事でわかること しゃがみ込みながらバック面で切るサーブ", "headline" : "王子サーブの出し方と返し方｜しゃがみ込みサーブとの違い・手順表・失敗の直し方", "image" : { "@type" : "ImageObject", "height" : 630, "url" : 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