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title: 卓球団体戦のオーダーの組み方｜大会別の形式と人数別の例、格上に勝つ配置
description: 卓球の団体戦のオーダーの組み方を、全中・インターハイ・五輪など大会別の試合形式とあわせて解説します。6人・5人・4人の人数別オーダー例、3勝から逆算する考え方、当て馬など格上に勝つ配置、ベンチワークと試合前のチェック項目も紹介します。
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# 卓球団体戦のオーダーの組み方｜大会別の形式と人数別の例、格上に勝つ配置

 公開: 2026年07月19日

 更新: 2026年10月07日

[戦術](http://choretaku.com/magazine/tag/戦術) [試合](http://choretaku.com/magazine/tag/試合) [指導者](http://choretaku.com/magazine/tag/指導者)

![卓球団体戦のオーダー戦略と当て馬活用ガイドのキービジュアル](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/featured/takkyu-team-match-winning-tactics.webp?quality=85&width=1200&height=630&name=takkyu-team-match-winning-tactics.webp) 

目次

SUMMARY

この記事の要約

卓球の団体戦は選手の実力を足し算するだけでは勝てず、3勝先取の5試合制ならどの試合で3勝を取るかを逆算し、全員の役割を決めてオーダーを組みます。必要人数や同じ選手の出場回数は大会ごとに異なるため、まず大会要項を確認します。4シングルス1ダブルスの形式では、ダブルスのペア、エースの配置、残りのシングルスの順に検討します。格上には当て馬も選択肢ですが、相手のオーダーを読み違えると狙いが外れるので、試合前に複数のオーダー案とベンチの役割を決めておきます。

この記事でわかること

- [団体戦のオーダーを組む手順と判断基準](http://choretaku.com/magazine/takkyu-team-match-winning-tactics#point-1)
- [6人・5人・4人で組むオーダーの具体例](http://choretaku.com/magazine/takkyu-team-match-winning-tactics#point-2)
- [当て馬や戦型相性で格上を崩す考え方](http://choretaku.com/magazine/takkyu-team-match-winning-tactics#point-3)

## 卓球の団体戦で勝つための大原則とは？

![卓球場のベンチでチーム戦略を話し合う男性コーチと女性選手のイラスト](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/tt_team_bench_huddle_01.webp?width=1280&height=720&name=tt_team_bench_huddle_01.webp)

団体戦における勝利の鍵は、個人の実力よりもチーム全体の総合力です。 一般的な5試合制なら、エースが全勝しても1人では勝てません。 3勝をどこで取るかを考え、全員の役割を決めることが結果に直結します。

### 個人戦との決定的な違い

個人戦は自分の実力だけを頼りに戦います。 一方で団体戦は、チームメイトの勝敗を背負うプレッシャーが存在します。 また、相手チームとの組み合わせ次第で、同じメンバーでも勝敗が変わります。 この「組み合わせで勝敗が動く」点が、団体戦ならではの戦略の余地です。

### 勝敗を分けるダブルスの重要性

多くの団体戦でダブルスは1試合だけ組まれ、勝敗の分水嶺になります。 シングルスで2勝1敗、1勝2敗となった後の流れを左右するためです。 ペア特有の動き方や戦術を学ぶなら、[ダブルスのコツと勝ち方](http://choretaku.com/magazine/table-tennis-doubles-tips)も参考にしてください。

```
flowchart TD
    A[団体戦の勝利] --> B[シングルスの強化]
    A --> C[ダブルスの必勝]
    C --> D[相性の良いペア結成]
    C --> E[連携練習の徹底]
```

ダブルスの勝利はチーム全体に大きな勢いをもたらします。

### チーム全体の士気と応援の効果

ベンチからの応援は、試合中の選手を支えます。 得点のたびに声を出す、失点後に拍手で送り出すなど、応援の仕方をチームで決めておきます。 ただし相手を威嚇するような声や、ラリー中の大声はマナー違反です。

## 団体戦の試合形式とルールはどうなっている？

試合形式は大会のカテゴリーによって大きく異なります。 出場する大会の要項を事前に確認し、形式に合わせてオーダーを考えます。

### 大会別の試合形式の比較

| 大会 | 人数 | 試合の順番 | 同じ選手の出場 | 勝敗 |
| --- | --- | --- | --- | --- |
| 全中（中学の全国大会） | 6人 | シングルス、シングルス、ダブルス、シングルス、シングルス | 1人1試合 | 5試合のうち先に3勝 |
| 全国高校総体（インターハイ） | 最少4人、最大6人 | シングルス、シングルス、ダブルス、シングルス、シングルス | エースを2試合に起用できる | 5試合のうち先に3勝 |
| オリンピック（パリ2024男女団体） | 3人 | ダブルス、シングルス4試合 | 1人がシングルス2試合、残る2人がダブルスとシングルス各1試合 | 5試合のうち先に3勝 |
| 世界選手権 | 3人（登録は5人まで） | シングルス5試合 | 2人が2試合、1人が1試合 | 5試合のうち先に3勝 |
| Tリーグ | 大会規定による | ダブルス、シングルス3試合、ビクトリーマッチ | 大会規定による | 4試合で決着しない場合はビクトリーマッチ |

出典：[Meコーチの卓球塾「卓球団体戦のルール・順番と人数」](https://mettc.net/ruleoftabletennisteamcompetition.html)、[Rallys「団体戦の試合形式を紹介」](https://rallys.online/forplayers/team-match/)（2026年9月確認）。形式は年度や大会で変わることがあるため、必ず最新の大会要項で確かめてください。

### 中学・高校の一般的な形式

中学や高校の大会では、4シングルス1ダブルスの5試合制が主流です。 合計5試合のうち3勝したチームが勝利します。 中学の大会では、ダブルスに出た選手がシングルスに出られないため、6人でチームを構成する必要があります。 全員の起用方法を考える必要があります。

### 社会人や国際大会の形式

社会人の大会では、シングルスだけの形式や、ダブルスを2試合含む形式など、大会ごとに違いがあります。 国際大会でも種目や開催年で形式が異なります。パリ2024の男女団体は3人制でダブルス1試合とシングルス4試合、世界選手権の男女団体は3人制でシングルス5試合の形式です。[ITTFのパリ2024試合記録](https://www.ittf.com/2024/08/09/paris-2024-mens-teams-prepare-for-thrilling-finale-follow-the-action-from/)では、団体戦の最初にダブルスが組まれています。一方、[ロサンゼルス2028の種目案内](https://www.ittf.com/2026/02/13/road-to-la28-mapped-out-as-qualification-system-released/)には混合団体が含まれており、過去の男女団体の形式をそのまま当てはめることはできません。 少ない人数で戦う形式ほど、エースが2試合とも勝つことが求められます。

大会要項の確認と最適なメンバー選出が必須です。

### オーダーは相手と同時に提出する

多くの大会では、両チームが試合前にオーダーを提出し、試合開始時に互いの並びがわかります。 相手の並びを見てから変えることはできません。 そのため、相手が組みそうなオーダーを予想し、複数のパターンを想定して決めます。 オーダー表や試合結果の記録方法は[卓球スコアシートの書き方](https://choretaku.com/magazine/takkyu-score-sheet-kakikata)で確認できます。

## 団体戦の勝敗を左右するオーダーの組み方とは？

![団体戦のオーダーを組み立てる真剣な表情の男性コーチのイラスト](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/tt_team_lineup_board_02.webp?width=1280&height=720&name=tt_team_lineup_board_02.webp)

相手チームの戦力分析と最適な選手配置が勝利への近道です。 4シングルス1ダブルスの形式では、次の3つの手順で組むのが基本です。

```
flowchart LR
    A[1. ダブルスのペアを決める] --> B[2. エースを前半に置く]
    B --> C[3. 残りのシングルスを相性で決める]
```

### 手順1：ダブルスのペアを決める

最初にダブルスを決めます。 ダブルスでは個人の技術以上にペアの相性が求められます。 右利きと左利きの組み合わせは、打った後に動く方向がぶつかりにくく、ダブルスで有利とされます。 日頃から固定ペアで練習を重ねます。

### 手順2：エースの配置を決める

エースの配置位置によって試合展開は大きく変わります。 相手のエースは1番か2番に出てくることが多いため、自チームのエースも前半に置いて先制点を狙うのが基本的な方法です。 エースが2試合に出られる大会では、前半のシングルスとダブルスの両方に起用する方法もあります。 一方で、最終戦にエースを置き、勝負どころを託す方法もあります。

### 手順3：残りのシングルスを相性で決める

残りの選手は、相手の選手との相性で配置します。 過去に負けた相手や、苦手な戦型の相手に当たりそうな位置は避けます。 自チームの2番手は、相手のエースとの対戦を避けて後半に置く考え方もあります。

### 相手のオーダーを予測するコツ

過去の試合結果やスコアシートから、相手の起用パターンを分析します。 相手チームのエースが何番に出てくるかの予測が特に重要です。 情報収集の徹底が勝敗を大きく左右します。

```
flowchart LR
    A[相手の分析] --> B[エースの配置予測]
    B --> C[自チームのオーダー決定]
    C --> D[試合での実践]
```

## 人数別のオーダー例

選手を実力順にA（エース）、B、C、D、E、Fとし、4シングルス1ダブルスの形式で考えます。 あくまで考え方の例なので、相手と自チームの状況に合わせて調整してください。

| 人数 | 1番 | 2番 | 3番（ダブルス） | 4番 | 5番 | 考え方 |
| --- | --- | --- | --- | --- | --- | --- |
| 6人（全中など、1人1試合） | A | C | B・E | D | F | Bをダブルスの軸にし、前半でAの1勝を確実にする |
| 5人（エースが2試合出られる場合） | A | B | A・C | D | E | Aをシングルスとダブルスの2試合に起用する |
| 4人（2人が2試合出る場合） | A | B | A・B | C | D | 上位2人で3勝を取りにいき、後半は1勝を上積みする |

6人制では、全員が1試合ずつしか出られないため、ダブルスにエースを入れると、シングルスでエースの1勝を失います。 そのため、2番手をダブルスの軸にする形がよく使われます。 ただし、どの形が最適かは相手次第です。 ダブルスが強い相手なら、ダブルスを捨てる代わりにシングルスで3勝を狙う組み方もあります。

## 3勝の取り方から逆算する

オーダーを組むときは、「どの3試合で勝つか」を先に決めます。 自チームの選手ごとに、予想される相手との勝率を「勝てる」「五分」「厳しい」の3段階で見積もります。

| 予想 | 試合数の目安 | オーダーでの対応 |
| --- | --- | --- |
| 勝てる試合が3つ以上 | 3試合以上 | 取りこぼしのない順番にする |
| 勝てる試合が2つ、五分が2つ | 4試合 | 五分の試合に調子の良い選手を回す |
| 勝てる試合が1つ以下 | 1試合以下 | 相性で勝機を作る配置を考える |

勝てる試合が3つあるなら、奇策は必要ありません。 勝てる試合が足りないときに初めて、次の章の当て馬や相性重視の配置を検討します。

## 格上チームに勝つためのジャイアントキリング戦略とは？

格上の相手には正攻法だけでは届かないことがあります。 相性と戦術の駆使で番狂わせを狙います。 個人戦で格上を倒す戦術は[卓球で格上を倒す方法](https://choretaku.com/magazine/table-tennis-how-to-beat-stronger-opponents-guide)にまとめています。

### 当て馬戦術の考え方

相手の絶対的なエースに、自チームで勝ち目の薄い選手をあえてぶつける考え方を、当て馬と呼びます。 自チームのエースは、相手の2番手以降と確実に対戦させます。 1敗を覚悟する代わりに、残りの試合で3勝する確率を高める手段です。 ただし相手のエースの位置を読み違えると、自チームのエースが相手のエースと当たり、狙いが外れます。

### 戦型相性を重視したぶつけ方

卓球には戦型による有利不利が存在します。 カットマンには、粘り強くドライブを打ち続けられる選手を当てます。 相手の苦手な戦型の選手を意図的に配置します。 戦型ごとの特徴は[卓球の戦型診断](https://choretaku.com/magazine/takkyu-sengata-shindan)で整理しています。

当て馬役の選手には戦術意図を事前に説明しましょう。

本人のモチベーション低下を防ぎます。

### プレッシャーをかける試合展開

前半戦の勝利で相手にプレッシャーを与えます。 格上のチームでも、2試合を先に落とすと焦りが出やすくなります。 勢いに乗ったまま勝負を決めます。

## 団体戦特有のプレッシャーをどう乗り越える？

![試合前に選手の肩に手を置いて励ます男性コーチと落ち着いた女性選手のイラスト](http://choretaku.com/hs-fs/hubfs/magazine/article-images-2026/tt_team_encourage_teammate_03.webp?width=1280&height=720&name=tt_team_encourage_teammate_03.webp)

プレッシャーを味方につけるメンタルコントロールが求められます。 ベンチからのサポートが選手の心を支えます。

### 緊張を力に変えるメンタル術

適度な緊張は集中力を高めます。 深呼吸をして目の前の1球に集中します。 普段通りのプレーの維持が大切です。 試合中に崩れた精神状態を立て直す方法は、[試合中にメンタルを戻す手順](http://choretaku.com/magazine/tabletennis-how-to-regain-confidence-after-losing-it-in-a-match)で詳しく解説しています。

### 勝利を呼び込むベンチワーク

ベンチコーチが選手に助言できる時間は、ルールで決まっています。 日本卓球協会の「卓球の基本的なルール」では、各ゲームの間に1分間の休憩があり、ベンチでアドバイスを受けたり水分補給をしたりできます。 また、個々のシングルスは選手1人、ダブルスはペア全体で1試合に1回、1分以内のタイムアウトを取れます。団体戦では選手・ペアまたはチームの主将が申請できます。ダブルスの2人がそれぞれ1回ずつ取れるわけではありません（出典：[ITTF規則3.4.4.2・3.4.4.2.1](https://documents.ittf.sport/sites/default/files/public/2026-02/2026_Statutes_v1_consolidated_tc.pdf)）。

限られた時間なので、助言は1つか2つに絞ります。 失点した選手にはポジティブな言葉をかけ、「次はバックに長いサーブ」のように具体的な行動を伝えます。 ベンチの雰囲気が試合の流れを左右します。

## 試合前に確認するチェックリスト

| 確認すること | 内容 |
| --- | --- |
| 大会要項 | 試合形式、人数、ダブルス選手のシングルス出場の可否、オーダー提出の時刻 |
| 選手の状態 | けが、体調、当日の調子 |
| 相手チームの情報 | 過去の試合結果、エースの起用位置、戦型 |
| オーダーの候補 | 相手のエースの位置ごとに2つか3つのパターン |
| ベンチの役割 | ベンチコーチ、記録係、声出しの担当 |
| 持ち物 | ゼッケン、ユニフォームの色、予備のラケット |

ゼッケンの付け方は[卓球のゼッケンの書き方](https://choretaku.com/magazine/takkyu-zekken-kakikata)で確認できます。

## チーム力を高める日々の練習メニューとは？

団体戦を想定した実戦練習を取り入れます。 本番と同じ緊張感を持って練習に臨みます。

### 団体戦を想定したゲーム練習

チームを2つに分けて模擬団体戦を行います。 オーダーの組み方やベンチワークの練習にもなります。 実戦感覚を養うために最適なメニューです。 模擬試合を日々の練習に組み込む際は、[部活・クラブの練習メニューの作り方](https://choretaku.com/magazine/table-tennis-club-practice-menu-planning)で、基礎練習と実戦練習の時間配分を確認できます。

### ダブルスの連携強化メニュー

ダブルス特有のフットワーク練習を繰り返します。 サーブからの攻撃パターンをペアで共有します。 互いの動きを確認する作業で連携を深めます。

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## よくある質問

### 団体戦のオーダーは誰が決めるべきですか？

チームの監督やキャプテンが最終決定を下します。 選手の希望やコンディションのヒアリングが欠かせません。 選手全員が納得できる形で決めることが重要です。 事前の綿密なコミュニケーションでチームの結束力を高めます。

### 中学の卓球団体戦は何人必要ですか？

全中など中学の大会では、4シングルス1ダブルスの5試合を1人1試合で戦うため、6人が必要です。 地区大会では独自の規定がある場合もあるので、大会要項で確かめてください。

### ダブルスは何番目の試合ですか？

中学・高校の4シングルス1ダブルスの形式では、3番目がダブルスです。 パリ2024のオリンピック男女団体では1番目がダブルスでした。2028年は混合団体が種目に含まれるため、参加・観戦する大会の形式をその都度確認してください。 大会によって順番が違うため、要項で確認してください。

### ダブルスのペアは頻繁に変更しても良いですか？

ペアの固定による連携強化が勝利への近道です。 頻繁な変更はコンビネーションの低下を招きます。 相性の良い2人を見つけたら、長期的な視点で育てることが欠かせません。 固定ペアでの反復練習で独自の攻撃パターンを確立します。

### 試合中に緊張して実力が出せない時はどうしますか？

深呼吸で心拍数の安定を図ります。 ゲーム間の休憩やタイムアウトで、ベンチから具体的な声かけをして選手の不安を取り除きます。 目の前の1球への集中がプレッシャー軽減に繋がります。 チーム全体でのサポート体制の構築が勝利の鍵です。

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