テナジーの違いを全10種類で比較｜05・19・64・80・25、FXとハードの選び方

テナジー選びは「5つのタイプ」と「硬さ」から

テナジーは、バタフライの裏ソフトラバーです。ボールが当たる表面は平らですが、その裏側には小さなツブが並び、さらに下にはスポンジが重なっています。テナジーの種類を分ける大きな違いは、このツブの形とスポンジの硬さです。

たとえば05と64は、ツブの形が違います。一方、05と05FXは同じ05の仲間で、FXの方がスポンジが柔らかくなっています。商品名の数字はボールの飛び方の特徴を、FXやハードはスポンジの硬さの違いを表します。

回転なら05、速さなら64。まずは特徴をつかむ

メーカー公式のテナジー特設サイトでは、5つのタイプを次のように紹介しています。右の欄は、ラバーを選ぶときの希望に置き換えたものです。

同じバックハンドでも、回転で攻めたいのか、速い球で相手を振り遅れさせたいのかを決めましょう。フォア用かバック用かに加え、その面で打ちたい球を選んでから、表の5タイプを比べてください。

全10種類の性能を一覧で比較

以下は2026年9月17日に確認した公式の数値です。スピードは速さ、スピンは回転、弧線はボールが描く軌道を比べる目安です。表の製品名を押すと、公式の商品ページを開けます。

性能値はバタフライ独自の測定による比較値で、各製品の最も厚いスポンジを使って評価しています。 実際の打球は打ち方やラケット、選ぶ厚さでも変わるため、製品同士の特徴をつかむために使ってください。

まず同じ列を縦に見ると、違いが見つかります。たとえばスピードは64が87、05が83。スピンは05が76、64が70です。この組み合わせなら、速さに特徴がある64と、回転に特徴がある05という説明が表からも読み取れます。

硬度の列を見ると、通常版はすべて36、FXはすべて32です。それでも飛び方の数値が違うのは、スポンジ以外にシートの形も関わっているからです。同じ硬さで比べたいときは、硬度が同じ製品同士の性能値を見てください。

05や64の数字は、ツブ形状の開発コード

商品名の数字は、ツブ形状の開発コードに由来します。05・64・25はその番号で、80にはNo.180、19にはNo.219の形状が使われています。数字の大きさが性能の順位を表すわけではありません。

店頭で名前を見て迷ったら、「05は回転、64は速さ、80はバランス」と言い換えてみてください。19と25の違いも、次の章でプレーする場面に沿って確認できます。

05・19・64・80・25、それぞれどんなラバー？

テナジー05：回転をかける攻撃を大切にしたい人へ

05は、回転を重視したテナジーです。「ドライブで攻めたい」「回転をかけるプレーを伸ばしたい」という希望なら、まず詳しく見ておきたいタイプです。ドライブは、ボールに前向きの回転をかけて打つ攻撃を指します。

回転といっても、サーブでかける回転と、相手の下回転を持ち上げるドライブでは打ち方が違います。たとえば購入相談なら、「回転が欲しい」だけでなく「下回転のボールから、自分のドライブで攻め始めたい」と、使いたい場面を伝えてみましょう。

通常版05のスピン値は76で、25と同じです。05ハードはさらに高い96ですが、スポンジも硬くなります。05を出発点に、柔らかさが欲しければ05FX、硬いスポンジも試したければ05ハード、速さとの両立を考えるなら80へと見比べられます。

テナジー19：ボールをしっかり捉えて、力強く攻めたい人へ

19は、メーカーがパワーを特徴として挙げるテナジーです。シートの裏にツブを密に並べている点が特徴で、相手のボールを強く捉えて攻撃するプレーを考えるときに候補になります。

たとえば、相手が打ってきたボールを受け止めるだけでなく、自分もラケットを振って打ち返したい場面です。

スポンジ硬度は05と同じ36。スピード84、スピン75、弧線78と、数値も05に近いため、この2枚は特に迷いやすい組み合わせです。回転を重視する05と、強く捉えることを特徴とする19のどちらに興味があるか、打ちたいボールから考えてみましょう。

テナジー64と80：速さを優先するか、回転も重視するか

64はスピードが特徴です。たとえば「相手にゆっくり構え直す時間を与えず、速いボールで攻めたい」と考えているなら、見ておきたいタイプです。通常版のスピード値は87で、5タイプの中では最も高くなっています。

80は回転とスピードのバランスを特徴とします。スピード85、スピン73で、それぞれ05と64の間の数値です。回転をかけたドライブを中心にしながら速さも求めるなら、候補に入れてみましょう。

迷ったときは、得点したい場面を思い浮かべてみてください。たとえば、回転をかけて攻め始めた後もラリーを続けたいのか、速い球を送ることにもっとこだわりたいのか。前者なら80、後者なら64の特徴に注目して、今のラバーと比べる方法があります。

テナジー25：台の近くで、早いタイミングを狙いたい人へ

25は、台に近い位置で戦う「前陣」のプレーを特徴とするタイプです。大きなツブ形状を採用しており、ほかのテナジーとは数値の並びにも違いがあります。スピードは64、スピンは76、弧線は86です。

台から離れず、相手のボールが来たら早いタイミングで対応する。そんなプレーを目指すなら、25に目を向けてみてください。

同じ前陣でも、ドライブで先に攻める場面と、相手の攻撃を打ち返すカウンターでは、試したい打ち方が違います。25を選ぶ前には、ドライブとカウンターのどちらを増やしたいかを考えて、19や05とも比べてみましょう。

FXは柔らかめ、05ハードは硬め。スポンジの違いを知る

通常版は硬度36、FXは32

FXは、通常版より柔らかいスポンジを使ったテナジーです。硬度は通常版が36、FXが32。05・64・80・25には、それぞれFXがあります。今のラバーを硬く感じていて、柔らかいものを探しているときに比べたい製品です。

たとえば05を使っていて、回転を重視する特徴は気に入っているものの、硬さが気になるとします。その場合は、別のタイプへ移る前に05FXを見比べる方法があります。同じ05のシートを使いながら、スポンジの硬さを変えてみたいときに比較できる組み合わせです。

表を見ると、通常版からFXへ変わるとスピード・スピン・弧線の値も変わります。05と05FXなら、スピンは76から64、弧線は79から65になります。柔らかさだけでなく、打球の特徴も合わせて確認しておきましょう。

なお、硬度はスポンジを測った値です。シートも打った感触に関わるため、同じ32の05FXと64FXでも特徴は異なります。バタフライ独自の硬度を他社の製品と比べたい場合は、ラバー硬度の読み方も役立ちます。

05ハードは硬度43。硬いスポンジを求める人の選択肢

05ハードは、通常版05より硬いスポンジを使った製品です。硬度は36から43へ変わり、スピン96、弧線92という数値を持っています。05の回転を重視する特徴に興味があり、さらに硬いスポンジを検討したいときの候補です。

選ぶときは、強く振れる場面に加えて、小さな動きで返す場面も思い浮かべてください。たとえば、サーブを短く返したいときや、動かされて十分に構えられないときです。試打できる機会があれば、短い返球や小さなスイングも試してみましょう。強く振れない場面でも、必要な長さへ返せるかを見てください。

05FX・05・05ハードは、上達に合わせて順番に進むコースではありません。現在の硬さがちょうどよければ05、柔らかさを求めるならFX、硬さを求めるならハードというように、今の感触から考えられます。

厚さは3段階。05ハードだけは2段階

2026年9月17日時点では、通常版5種類とFX4種類の厚さは2.1・1.9・1.7です。05ハードは2.1と1.9の2種類で、1.7はありません。また、19にはFXやハードの設定がなく、通常版から選びます。

商品名が決まったら、次は厚さです。今使っているラバーの厚さを控え、同じ厚さで替えるか、厚さも変えるかを決めましょう。厚さ表記の意味や仕様は、メーカーの説明で確認できます。

2枚まで絞れたら、どこを比べる？

05と19で迷ったら、今の攻撃で変えたいことを考える

05と19は数値が近いので、表だけを見ていても決めにくい組み合わせです。そんなときは、練習で力を入れたい場面から考えてみてください。

たとえば、下回転をドライブで持ち上げる練習を増やしたくて、回転重視のラバーを探しているなら05から確認します。相手の攻撃に対して自分も振って打ち返すプレーを増やしたいなら、19の強く捉える特徴にも注目できます。これは候補を絞るための例です。試打できる機会があれば、いつもの打ち方に合うかを比べてみましょう。

すでに05を使っているなら、「気に入っている打ち方」と「変えたい打ち方」を分けておきましょう。サーブや最初のドライブは気に入っているなら、その良さを残せるかも比較したいところです。

05・80・64で迷ったら、回転と速さのどちらを優先するか

回転を大切にしたいなら05、速さも同じくらい気になるなら80、速さを優先したいなら64。

たとえば05を使っていて、回転をかける攻撃は続けつつ速さも欲しいなら、まず80を比較する方法があります。一方、最初から速いボールで攻めることを重視しているなら、64を候補にできます。

05とFX、ハードで迷ったら、いつ硬さが気になるか

同じ05の仲間で迷っているなら、普段の練習で硬さを気にする場面を思い返してみてください。たとえば、十分に構えて振れるときと、バック側へ急に来た球を返すときでは、ラケットの動かし方が違います。

「どのボールでも硬く感じる」のか、「小さく返すときだけ感触をつかみにくい」のか。相談するときは、その違いまで伝えてみましょう。硬さと厚さは同時に変えず、まずどちらを比べたいか決めてください。

フォア・バックそれぞれに合う1枚を選ぶには

練習中の困りごとを、そのままメモにする

候補が多くて決まらないときは、練習で困ったことを短く書いてみてください。たとえばバック用を選ぶなら、次のようなメモです。

フォアでは速さが欲しくても、バックでは今のブロックの感触を大切にしたい、という選び方もできます。片面ずつ考えてよいので、両方を同じ理由で決める必要はありません。

フォア用のメモには、フォアで困る場面を書きます。たとえば「打ち合いより、サーブの後の攻撃を重視したい」という希望でも構いません。

注文前に、厚さ・ラケット全体の重さ・予算を確認する

今のラバーの名前と厚さは、買い替える前に控えておきましょう。フォアとバックで違う製品を使っているなら、それぞれ記録しておきます。

重さを比べるときは、普段振っているラケット全体の重さを基準にしましょう。貼る前のラバーはカットして使うため、パッケージに入った状態と完成したラケットでは比べる対象が違います。

テナジーは全10種類ともオープン価格です。購入先で希望する厚さの価格を調べ、両面を替える場合は合計額を確認してください。今後も同じ製品を使い続けたいなら、次の交換で必要になる費用まで考えて予算を決めましょう。

初めて選ぶなら、テナジー以外も見比べてみる

ラバー選び自体が初めてなら、ラバー全般の選び方で種類と厚さから確認してみてください。柔らかいFXも候補になりますが、普段の練習内容と、今の用具をどう感じているかを伝えて相談しましょう。

予算や目的に合わせて幅広く探したい場合は、卓球ラバーの比較記事も参考になります。テナジーを使ってみたいという興味は大切にしつつ、続けて交換できる価格かどうかも含めて選びましょう。

買い替える前に知っておきたいこと

古いレビューと数字が違うのは、2023年に表示が変わったため

バタフライは2023年2月にラバーの性能指標を改定しました。古いレビューにスピード13、今の商品ページに83とあっても、その差をそのまま性能の伸びとして読むことはできません。比較するときは、現在の表示でそろえましょう。

他メーカーの性能値や硬度にも、それぞれの基準があります。他社製品から買い替える場合は数字だけを換算するより、使っている製品名・厚さ・気になる点を伝えて相談しましょう。

買い替えの前後で、同じ練習をして比べる

用具の違いを知りたいなら、ラケットや反対面のラバーは残し、気になる片面から替える方法があります。

たとえば、交換前にフォアの打ち合い、サーブ、レシーブで気になる点をメモしておき、交換後も同じ練習で確認してみてください。打ちやすくなったと感じたら、どの打ち方でそう感じたかまでメモに残しましょう。まだ変えたい点が見つからなければ、今の用具で練習を続けながら考えても大丈夫です。

気に入っているなら、同じ製品への交換も選べる

買ったばかりの頃は気に入っていたのに、最近は打球の感触が変わってきた。そんなときは、別のテナジーを探す前にラバーの消耗も確認してみてください。

寿命は使用頻度や保管状態で変わるので、全員共通の月数では決められません。表面の状態や使い始めとの違いを見て、迷ったらラバーの交換時期も確認しましょう。製品そのものを気に入っているなら、新品の同じラバーへ貼り替えるのもよい選び方です。

よくある質問

テナジーは全部で何種類ありますか？

2026年9月17日時点では10種類です。通常版が05・19・64・80・25の5種類、柔らかいFXが4種類、05ハードが1種類です。19にはFXがありません。

テナジー05と19はどちらが上ですか？

回転を重視する05と、パワーを特徴とする19では得意とする方向が違います。スポンジ硬度はどちらも36ですが、ツブの形が異なります。回転をかける攻撃を大切にしたいのか、相手のボールを強く捉えて打ち返したいのかを考えて比べてみてください。

FXは通常版より安い製品ですか？

FXは、通常版より柔らかいスポンジを使った製品の名前です。価格で分けたものではなく、全製品ともオープン価格です。実際の価格は購入先で確認してください。

硬度36は他メーカーの何度に当たりますか？

バタフライ独自の基準なので、そのまま他メーカーの硬度に換算できません。また、硬度はスポンジを測った値です。打った感触にはシートも関わるため、今使っているラバーの名前と厚さを伝えて相談しましょう。

テナジーの寿命は何か月ですか？

練習の頻度や保管状態によって変わるため、一律には決められません。表面の状態と、使い始めた頃から打球の感触が変わったかを確認しましょう。消耗が理由なら、同じ製品への貼り替えも選択肢です。